8 thời điểm vàng uống nước tốt nhất
Đánh giá (1)
Chúng ta đều đã biết nước đóng vai trò quan trọng đối với sự sống của con người. Nước cung cấp khoáng chất và vận chuyển các dưỡng chất đến các tế bào, nước tham gia vào quá trình trao đổi chất của cơ thể, nước giúp điều hòa thân nhiệt, giúp cơ thể thải độc tố ra bên ngoài, cho chúng ta một làn da tươi sáng. Nước tốt vậy đó, các bạn đã uống nước đúng cách để nước có thể thực hiện tốt vai trò của chúng chưa? Hãy cùng LỌC NƯỚC CỬU LONG tham khảo 8 thời điểm vàng để uống nước tốt nhất trong ngày nhé!
- 7h00: Uống 1 ly nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng khi dạ dày còn trống rỗng sẽ giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng, thanh lọc cơ thể, lấy lại năng lượng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường trao đổi chất.
- 9h00: Uống ly thứ hai, bắt đầu ngày làm việc. Đó là khoảng 1 giờ sau khi ăn sáng của bạn, có một ly nước và bắt đầu ngày làm việc của bạn.
- 11h30: Uống nước 30 phút trước khi ăn trưa sẽ tốt cho hệ tiêu hóa.
- 13h30: Uống ly nước 1 giờ sau bữa trưa giúp các chất dinh dưỡng từ thực phẩm được hấp thụ tốt hơn.
- 15h00: Uống 1 ly nước giúp cơ thể tỉnh táo, tang cường sự tập trung cho công việc.
- 17h00: Uống 1 ly nước sẽ giúp bạn tránh ăn nhiều vào buổi tối.
- 20h00: Uống một ly nước sau ăn tối 1 giờ và trước khi tắm sẽ giúp ổn định huyết áp.
- 22h00: Ly nước cuối cùng của ngày, trước khi đi ngủ sẽ giúp tránh đột quỵ và đau tim, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào trong khi ngủ.
Hãy sử dụng máy lọc nước để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình
Mục lục bài viết
Lợi Ích Của Việc Uống Nước Đúng Cách – Bí Quyết Đơn Giản Cho Sức Khỏe Tốt Hơn
Uống nước đúng cách giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa và phòng ngừa nhiều bệnh lý. Tìm hiểu 5 lợi ích tuyệt vời khi duy trì thói quen uống nước hợp lý mỗi ngày.Nước Có Lợi Gì Cho Sức Khỏe? 7 Tác Dụng Tuyệt Vời Bạn Cần Biết
Uống đủ nước mỗi ngày giúp đẹp da, thải độc, hỗ trợ tiêu hóa và tăng năng lượng. Khám phá 7 lợi ích tuyệt vời của nước đối với sức khỏe!Uống Đủ Nước – Cách Giảm Cân Đơn Giản, Hiệu Quả Và An Toàn
Giảm cân đơn giản không phải lúc nào cũng cần những chế độ ăn kiêng phức tạp. Uống đủ nước là cách giảm cân tự nhiên và hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay!Cho trẻ uống nước bao nhiêu là đủ?
[Môi trường Cửu Long]Trẻ nhỏ, thiếu nước có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như khô miệng, táo bón, thiếu tập trung. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý bổ sung nước đầy đủ cho con.Cơ thể con người được tạo thành từ 70% là nước. Nước có rất nhiều chức năng quan trọng cho cơ thể bao gồm điều chỉnh thân nhiệt, tiêu hóa thức ăn và bài tiết chất thải. Cơ thể mất nước suốt cả ngày khi bạn đổ mồ hôi, thở và đi tiểu. Điều quan trọng là bạn cần bù đủ lượng nước đã mất.Trẻ cần uống bao nhiêu nước một ngày?
[Môi trường Cửu Long]Trẻ 6-12 tháng tuổi mỗi ngày cần khoảng 100 ml nước cho mỗi kg cân nặng cơ thể, kể cả sữa.Trong cơ thể, nước chiếm 60-70%, rất cần thiết đối với sức khỏe. Tất cả phản ứng, các quá trình chuyển hóa trong cơ thể đều cần nước. Nước giúp cơ thể thải độc qua nước tiểu, mồ hôi. Đối với trẻ em nước lại càng quan trọng.4 mức nhiệt độ của nước tốt cho cơ thể
[Môi trường Cửu Long]Nước từ 35 đến 40 độ C tốt cho dạ dày, nước 85 độ C thích hợp để pha trà. Một số thành phần dinh dưỡng phản ứng với nhiệt độ nước. Vì vậy cần chú ý nhiệt độ nước khi pha sữa, trà, mật ong.
CTY TNHH THIẾT BỊ ĐIỆN VÀ MÔI TRƯỜNG CỬU LONG
⏱ Thời gian làm việc: Thứ 2 - Thứ 7 (8:00 - 17:00)
0318391771 - Do Sở KH&ĐT Tp.Hồ Chí Minh cấp
8093 6688 – Ngân hàng ACB - PGD Gò Mây
🏠 60 Đường 3158A Phạm Thế Hiển - P.7 - Q.8 - Tp.HCM
🏠 Liên Ấp 234, Vĩnh Lộc A - Bình Chánh - Tp.HCM
🏠 KCN Vĩnh Lộc - Bình Chánh - Tp.HCM
📲 (+84) 98 228 3389
🌎 Công ty Môi trường Cửu Long .Com
🌎 Ctmoitruongcuulong@gmail.com
