logo_2

 098 228 3389

(Tổng đài CSKH)

Cho trẻ uống nước bao nhiêu là đủ?

Lượt xem: 33

Đánh giá

Cho trẻ uống nước bao nhiêu là đủ?

Trẻ nhỏ, thiếu nước có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như khô miệng, táo bón, thiếu tập trung. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý bổ sung nước đầy đủ cho con.

Cơ thể con người được tạo thành từ 70% là nước. Nước có rất nhiều chức năng quan trọng cho cơ thể bao gồm điều chỉnh thân nhiệt, tiêu hóa thức ăn và bài tiết chất thải. Cơ thể mất nước suốt cả ngày khi bạn đổ mồ hôi, thở và đi tiểu. Điều quan trọng là bạn cần bù đủ lượng nước đã mất.

Theo Healthy Kids, trẻ em có nguy cơ mất nước cao hơn người lớn. Điều này là do kích thước cơ thể của bé. Trẻ em thường có làn da nhạy cảm, dễ đổ mồ hôi và mất nước hơn. Ngoài ra, trẻ không phải lúc nào cũng nhận ra rằng chúng khát và có thể quên uống nước nếu không được khuyến khích và nhắc nhở.

co-nen-cho-tre-uong-nuoc-yen

Trẻ em cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày

Lợi ích khi trẻ uống nhiều nước

Nghiên cứu cho thấy trẻ em uống nước đầy đủ có thể hoạt động tốt hơn ở trường, giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và luôn vui vẻ.

Nếu thiếu nước, dù nhẹ, trẻ có thể cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu, thiếu tập trung, giảm hiệu suất tinh thần. Một số dấu hiệu mất nước khác bao gồm khô miệng, da, táo bón và nước tiểu đậm màu.

Trẻ cần bổ sung chất lỏng thường xuyên để tránh bị mất nước. Số lượng nước trẻ cần thay đổi tùy thuộc vào độ tuổi, kích thước và mức độ hoạt động của chúng.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ hay sữa công thức đã cung cấp đủ lượng nước cũng như dinh dưỡng cho bé. Vì vậy, không cần cho bé uống nước. Thậm chí, trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước còn dễ bị ngộ độc nước, khó chịu, co giật... Với trẻ từ 6 tháng trở lên, nhu cầu nước lúc này là khoảng 200-300 ml/ngày.

Trẻ trên 1 tuổi và dưới 8 tuổi, nên uống ít nhất 4-6 ly nước. Trẻ trên 8 tuổi, uống tối thiểu 6-8 ly nước. Nếu chơi thể thao hoặc rất năng động, trẻ cần bổ sung thêm nhiều chất lỏng hơn.

20200826_005246_052760_cho-be-uong-nuoc.max-1800x1800

Hãy giúp trẻ uống nước đúng cách

Lời khuyên để giúp trẻ giữ nước

Theo Parents, một số mẹo nhỏ dưới đây có thể đảm bảo cho trẻ luôn bổ sung đủ nước cho cơ thể:

- Khuyến khích trẻ uống nước trước, trong và sau khi hoạt động thể chất.
- Thêm vài lát trái cây như chanh hoặc cam vào nước lọc để tăng hương vị.
- Cho trẻ ăn nhiều trái cây, rau xanh. Rất nhiều bé không thích ăn rau xanh và trái cây. Bố mẹ nên tạo ra bữa ăn nhiều màu sắc và hình dáng hấp dẫn để kích thích sự tò mò của trẻ.
- Cho trẻ uống sữa. Sữa có thể bổ sung lượng natri bị mất khi đổ mồ hôi và giúp giữ nước tốt hơn, đồng thời cung cấp protein cần thiết cho trẻ phát triển và tăng trưởng cơ bắp.

Phản hồi

Người gửi / điện thoại

Nội dung

 

DỊCH VỤ
THÔNG TIN CHUYÊN NGÀNH
GIẢI PHÁP XỬ LÝ NƯỚCNƯỚC VÀ SỨC KHỎECHUYỆN CỦA NƯỚC
  • Giải pháp xử lý nước tổng cho Biệt thự

    Nước cấp cho Biệt thự nếu bị nhiễm tạp chất sẽ gây hại đến sức khỏe của gia chủ. Nếu nguồn nước cấp là nước máy thì sẽ có Clo dư từ nhà máy nước, không những có mùi khó chịu khi sử dụng mà còn có...
  • Giải pháp xử lý nước cho Resort

    Nước cấp cho khu nghỉ dưỡng rất quan trọng. Nếu nguồn nước không được sạch, sẽ để lại cảm quan không tốt cho khách. Khi đó, khách sẽ không quay trở lại.Nước cấp cho khách sạn, khu nghỉ dưỡng có thể là...
  • Cách làm hồ lọc nước giếng khoan hiệu quả

    Theo một số khảo sát của LỌC NƯỚC CỬU LONG tại các vùng nông thôn thì tình trạng thiếu nước sạch ngày càng trậm trọng. Đặc biệt là sau các đợt mưa, lũ thì nước ở sông, suối, ao, hồ hầu như đều bị nhiễ...
  • Giải pháp lọc nước nhiễm phèn

    Ở Việt Nam, nước giếng khoan được xem là nguồn nước sinh hoạt chính của người dân. Ngoài ra, nó còn dùng trong tưới tiêu, chăn nuôi và các hoạt động sản xuất công nghiệp. Tuy nhiên, nướ...

Xem toàn bộ
Xem toàn bộ
Xem toàn bộ
KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

HL SOLAR EN&EN CO., LTD


🏡 VPGD: Số 60 Đường 3158A Phạm Thế Hiển, P.7, Q.8, Tp.HCM

 

🏡 CN: Ngã tư Đồng Tâm, QL1A, Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang

 

🏡 XƯỞNG: Đường Liên Ấp 234, Xã Vĩnh Lộc A, Huyện Bình Chánh, Tp.HCM


📲 Tổng đài CSKH: 098 228 3389

  

🌏️ Email: locnuoccuulong@gmail.com

 

🌏️ Email: hlsolar89@gmail.com


🔍 MST: 1201610303


⏱ Thời gian làm việc T2-T7: 08:00 - 17:00

 

💳 Số Tài khoản: 71110000231635

 

💰Tại Ngân Hàng BIDV - CN Mỹ Tho

ĐĂNG KÝ KHẢO SÁT - KIỂM TRA MẪU NƯỚC - TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Nguồn nước bạn cần lọc:
Sản phẩm cần tư vấn:

 
THĂM DÒ
Nhà bạn đang dùng nguồn nước nào?
Nước máy/nước thủy cục
Nước giếng
Nước mưa
Nước sông/suối

ĐĂNG KÝ NHẬN KHUYẾN MÃI

 

Copyright 2017 © HLSOLAR EN&EN CO.,LTD
1
Bạn cần hỗ trợ?